13 березня в Європейському університеті відбувся тренінг Brave Talk, організований студентською радою за підтримки міжнародного проєкту Maybelline New York та UA Mental Help. Захід був присвячений важливій темі ментального здоров’я та методам підтримки людей, які стикаються зі стресом, тривогою або депресією.

Практикуючий психолог Ольга Довбецька поділилася знаннями про розпізнавання перших сигналів тривожності, способи говорити про складні емоції та ефективні методи підтримки близьких у складних ситуаціях.

Протягом 1,5 години учасники не тільки слухали лекцію, а й брали участь в інтерактивних вправах, обговорювали важливі питання та отримували практичні поради. Атмосфера була відкритою та дружньою – кожен мав можливість поділитися власним досвідом та отримати відповіді на свої запитання.

Разом ми створюємо культуру підтримки та турботи про ментальне здоров’я!

--------------------

Brave Talk: Mental Health Support Training at European University

On March 13, European University hosted a Brave Talk training session organized by the Student Council with the support of Maybelline New York and UA Mental Help. The event focused on mental health awareness and ways to support those struggling with stress, anxiety, or depression.

Practicing psychologist Olha Dovbetska guided students on recognizing early signs of anxiety, discussing difficult emotions, and effectively supporting loved ones during challenging times.
Over 1.5 hours, participants engaged in interactive exercises, shared their thoughts and received practical advice. The atmosphere was open and welcoming, encouraging everyone to ask questions and express their experiences.

Together, we can foster a culture of mental health awareness and support!