03 березня 2026 року на факультеті психології та соціальних технологій відбулася чергова зустріч науково-практичного гуртка «Mind & Resilience Skills», у межах якої продовжено системну роботу над розвитком психологічної стійкості здобувачів вищої освіти. Цього разу учасники зосередилися на напрямі управління емоціями та розвитку емоційного інтелекту. Під час зустрічі було розглянуто питання усвідомлення й розпізнавання емоцій, техніки їх конструктивного вираження, способи регуляції неприємних переживань, а також формування емпатії та навичок психологічної підтримки. Особлива увага приділялася розвитку здатності до саморегуляції та відповідальної емоційної взаємодії в соціальному середовищі. У результаті роботи учасники вдосконалили навички вербалізації власних переживань, контролю інтенсивних емоцій і ефективної поведінки у стресових ситуаціях.

Студенти відкрито ділилися досвідом, активно працювали в групі та відзначили практичну користь вправ.

Попереду ще багато цікавих тем та практичних завдань, які допоможуть розвивати психологічну стійкість, краще розуміти себе та підтримувати інших. Приєднуйтесь до гуртка «Mind & Resilience Skills» та розвивайте свої внутрішні ресурси разом із нами! Наступна зустріч 10.03 о 12.00 в аудиторії 316. 

P.S. участь за бажанням, однак нам важливо щоб ви попередили про свою присутність заздалегідь, тому заповніть форму реєстрації))  https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfpIoiweca57J-mKiAL8W7yt9uLj2SjHXhyYQqjGXJz4YFSFg/viewform?usp=header

-------------------------------------

Emotional Intelligence and Self-Regulation: A New Meeting of the “Mind & Resilience Skills” Club at European University

On March 3, 2026, the Faculty of Psychology and Social Technologies hosted another meeting of the scientific and practical club “Mind & Resilience Skills.” The session continued the systematic work on developing psychological resilience among higher education students.

This time, participants focused on emotion management and the development of emotional intelligence. During the meeting, students explored ways to recognize and understand emotions, techniques for their constructive expression, methods for regulating difficult feelings, and approaches to developing empathy and psychological support skills.

Special attention was given to self-regulation and responsible emotional interaction within the social environment. As a result of the session, participants improved their ability to verbalize personal experiences, manage intense emotions, and behave effectively in stressful situations.

Students actively shared their experiences, collaborated in group exercises, and emphasized the practical value of the activities.

Many engaging topics and practical tasks are still ahead to help students strengthen psychological resilience, better understand themselves, and support others.

Join the “Mind & Resilience Skills” club and develop your inner resources with us!

The next meeting will take place on March 10 at 12:00 in Room 316.

Participation is voluntary, but please confirm your attendance in advance by filling out the registration form:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfpIoiweca57J-mKiAL8W7yt9uLj2SjHXhyYQqjGXJz4YFSFg/viewform?usp=header